抑郁症的患者日常要注意什么

视频内容

　　抑郁症的患者日常要注意以下几点：第一、在医生的指导下进行系统规范的治疗，不要随便加药、减药、停药。第二、及时预警病情变化。第三、适量运动。第四、端正态度。

　　如果已经被诊断为抑郁，以下几个方面可能是需要特别注意：

　　第一、在医生指导下进行系统规范治疗，尤其是药物治疗，不要随便加药、减药、停药。当有症状反复时，要及时的求助医生。

　　第二、及时预警病情的变化，特别在比较敏感的季节或者遇到重大的事情之后，症状出现波动时，要及时求助医生，求助身边人。当觉得心情特别糟糕，心情低落、情绪压抑，甚至生不如死，想结束自己生命时要学会自我保护，不要独处。

　　第三、适量运动，运动不仅仅对身体健康有帮助，对于情绪调节、疏解负性的情绪和压力也很重要。

　　第四、端正态度，抑郁症是慢性病，要接纳已经出现抑的现实，在基础上再去积极的采取各种措施。