不用药如何控制强迫症

视频内容

　　如果患者症状较轻微或者焦虑程度较低，不需要首选药物治疗，认知行为治疗是强迫症的一线治疗。

　　当患者出现强迫思维时，不需要压制此类想法，尽可能地忽略此类想法，避免影响正常的生活、工作、学习节奏，此类症状多数会自然消退。

　　但是，如果出现强迫行为，则需要尽可能阻止。强迫行为一旦反复出现，反而会加重强迫思维，所以应尽可能的避免强迫行为。一般阻止强迫行为后，强迫思维也会逐渐减轻。