脑卒中的防治措施有哪些

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　　脑卒中的防治首先从生活的习惯改变做起，包括我们适当的体育锻炼，包括咱们近几年比较兴起的一些慢跑，包括大家一些健身的锻炼。其实咱们可能这个锻炼强度一般来讲是指的什么样的?

　　脑卒中的防治首先从生活的习惯改变做起，包括我们适当的体育锻炼，包括咱们近几年比较兴起的一些慢跑，包括大家一些健身的锻炼。其实咱们可能这个锻炼强度一般来讲是指的什么样的?

　　一般指的是中等强度的体育锻炼，如果只是一个轻微的体育锻炼可能还达不到这种锻炼的效果。其它的防治措施包括，主要是预防这些脑血管病的一些危险因素，咱们前面提到的高血压、高血脂、糖尿病。

　　包括咱们自己的那个戒烟限酒，包括咱们自己要常饮水、多吃蔬菜，多食一些谷类的一些食物，这些都是我们防治脑卒中发生和再发的一个有效的一个方式。