2022-05-23
预防龋齿,首先要宣传正确刷牙方法,八式刷牙法,早中晚刷牙,每次刷牙一般三分钟,少吃酸性、粘的或者碳水化合物类食物。可以少量吃坚果,平时注意锻炼身体,多吃富含粗纤维,含钙量高食物。
预防龋齿首先要宣传正确刷牙方法,八式刷牙法,早中晚刷牙,每个牙刷三个面,颊面、舌面、合面,每次刷牙一般刷三分钟。
预防龋齿要少吃酸性食物,少吃粘的或者带糖的、碳水化合物之类食物,可以少量吃些坚果,因为坚果太硬易引起牙体组织缺损,长期大量食用坚果类食物,会加重牙体磨耗。
平时注意锻炼身体,多吃含有纤维水果、含钙量高食物。