适合颈椎病的运动

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2022-05-23

主治医师

北京中医药大学第三附属医院推拿科

　　颈椎病患者可以放风筝、游泳、骑自行车，纠正不良的生活习惯和姿势，避免使肌肉韧带处于紧张状态。

　　引起颈椎病的原因较多，比较常见的原因是不良的工作姿势和生活习惯。患者应纠正不良的生活习惯和姿势，避免肌肉韧带处于紧张状态，例如可以放风筝或者游泳、骑自行车。

　　以上运动可以让颈部向各个方向活动，但并不是所有的颈椎病患者都适合这样的运动。如果运动后症状不减轻，则需要及时就诊，做好详细检查。