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颈椎病睡觉的正确睡姿

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2022-05-23

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温建民

温建民

主任医师
中国中医科学院望京医院 骨关节科

视频内容

  颈椎病没有固定睡姿,怎么舒服怎么睡,但是有个原则,不能太高,也不能太低。而且卧时,患者脖子底下有东西顶住,即扛着枕头睡,而且不主张趴着睡觉。

  颈椎病没有固定睡姿,怎么舒服怎么睡,但是有个原则,不能太高,也不能太低。而且卧时,患者脖子底下有东西顶住,即扛着枕头睡,而且不主张趴着睡觉。尤其是中午趴在桌子上睡觉,非常不好。有些小学中午让学生们休息,老让学生们在书桌上趴着睡觉,实际上对中小学学生颈椎非常不好。