2022-05-23
颈椎病患者的枕头高度一般以自己的立拳高度为界,最好使用带有制动牵引作用的枕头。
人体三分之一的时间或者更多都在睡眠的状态下度过的,睡眠的时候离不开枕头,枕头的高度一般以自己的立拳高度为界。现在枕头也有很好的材质,比如荞麦枕等,都可以选用。
除了高度、材质要求以外,最好对颈椎做承托,这样才能够舒缓白天工作、学习之余颈椎已经疲累的状态。如果枕头单纯的枕在后脑勺,颈项肌后背的肌肉还是在不断承受压力,无法起到保护颈椎的作用。需要将枕头尽量贴合到颈根部,这样才能维持好曲度。
也可以使用带有制动牵引的枕头,但这种矫正型枕头不主张在夜间使用。对于伏案多的患者,做矫治的时候建议使用圆筒型的枕头,放在颈后方大概八到十公分的位置,头后脑勺离床面大概有五毫米到一公分即可。
腰椎间盘突出症贴膏药是贴腰还是贴腿
杨永栋
副主任医师 骨科确诊腰椎间盘突出症需要长期卧床静养吗
杨永栋
副主任医师 骨科得了腰椎间盘突出症该怎么办
杨永栋
副主任医师 骨科腰椎间盘突出症的发病原因
杨永栋
副主任医师 骨科腰椎间盘突出症主要有哪些症状
杨永栋
副主任医师 骨科腰椎间盘突出症的好发人群
杨永栋
副主任医师 骨科腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的区别?
李全修
主任医师 骨伤科腰椎间盘突出症能做功能锻炼吗?
李全修
主任医师 骨伤科腰椎间盘突出症能治愈吗?
李全修
主任医师 骨伤科