颈椎病怎么自我治疗

视频内容

　　对于颈椎病的自我治疗，患者首先要去除原因，不要让颈椎过度的疲劳；其次要避免吹风受寒；最后可以适当做些热敷。症状比较严重使，应及时前往正规医院就诊。

　　颈椎病自我治疗也是颈椎病调复重要组成部分，患者首先要去除原因，比如避免长时间低头、避免过量体育锻炼等，不要让颈椎过度疲劳。

　　其次，患者要避免吹风受寒，夏日吹空调等冷风时，不要对着颈部直吹。

　　最后，患者平时可以对颈部适当做些热敷，可以促进局部血液循环，从而缓解疼痛。

　　但如果颈椎病症状比较严重，建议患者及时前往当地正规医院就诊。