手机浏览
2022-05-23
0
如果出现颈肩部不适，尽量减少保持姿势很久，每两小时需要活动颈部、肩部、背部，减少肌肉痉挛和劳损。
颈椎病，如果出现颈肩部不适，如果怀疑有颈椎病，尽量减少姿势特别久。比如是司机职业，建议患者开两小时车，必须停下来，自己多活动颈部，放松肩膀。
如果是老师或者经常伏案工作，比如会计，建议患者每两小时起来，适当活动颈部、肩部、背部，在一定程度上可以增强肌肉力量，减少肌肉痉挛，减少肌肉劳损，对有效预防脊椎病有一定好处。
02:10
腰椎间盘突出症贴膏药是贴腰还是贴腿
杨永栋
副主任医师 骨科
01:35
确诊腰椎间盘突出症需要长期卧床静养吗
杨永栋
副主任医师 骨科
01:26
得了腰椎间盘突出症该怎么办
杨永栋
副主任医师 骨科
01:19
腰椎间盘突出症的发病原因
杨永栋
副主任医师 骨科
01:15
腰椎间盘突出症主要有哪些症状
杨永栋
副主任医师 骨科
01:37
腰椎间盘突出症的好发人群
杨永栋
副主任医师 骨科
01:26
腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的区别？
李全修
主任医师 骨伤科
01:12
腰椎间盘突出症能做功能锻炼吗？
李全修
主任医师 骨伤科
01:21
腰椎间盘突出症能治愈吗？
李全修
主任医师 骨伤科
