良好的睡眠对冠心病患者重要吗

视频内容

　　良好的睡眠对冠心病患者是非常重要的，因为良好的睡眠它对人的血压、血糖、血脂代谢都有很大的影响。

　　良好的睡眠对冠心病患者是非常重要的，因为良好的睡眠它对人的血压、血糖、血脂代谢都有很大的影响。

　　睡眠不好以后，可以导致血压的升高，血糖的升高，血脂代谢的异常，这个也都是冠心病的危险因素。如果这些因素都控制不好的情况下，冠心病的发病肯定会增加的。

　　还有一部分人会出现呼吸睡眠暂停综合征，造成呼吸道的梗阻。它同时可以引起血压的升高，血脂的异常以及呼吸暂停，还可能发生猝死。所以良好的睡眠，对冠心病病人是非常重要的。脑乏氧，心脏乏氧这个一定要引起我们足够的重视。

　　所以我们建议冠心病病人最好睡子午觉，就是说中午11点到1点之间，我们可以睡大概半小时到40分钟左右。夜间的时候，我们可以在晚上10点到10点半左右就开始进入睡眠状态，如果说睡不着的话，我们也可以在床上静静的躺着，听一些舒缓的音乐，有助于我们的睡眠。