怎样预防冠心病

视频内容

　　预防冠心病从几方面，第一个就是生活饮食这方面的预防，比如保持心情愉悦，多运动，多休息。第二个就是一个危险因素的预防，比如控制血压、血脂，还有血糖。

　　张铁梅：预防冠心病从几方面进行，第一就是生活饮食方面，第二就是危险因素。对于生活饮食方面，需要避免生活中过高的压力，保持愉快的心情。避免久坐不运动，避免油腻的、含有反噬脂肪酸的食物。

　　还需要避免危险因素，主要是控制血压、血脂、血糖，患有高血压、高血脂、高血糖的时候，需要由医生控制好危险因素，这时候就可以避免冠心病的发生，即使发生了冠心病也可以避免其进一步进展。