关节炎怎么预防

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　　关节炎的预防主要有：避免诱发关节炎发病的环境因素和合理的饮食，保持良好的生活方式，还有注意避免吸烟等。

　　怎么预防关节炎呢?就是人患关节炎以后，关节部位会出现疼痛，会造成一些关节的活动受限，这种疾病会对我们的生活和工作带来一些很大的影响。同时如果没有患关节炎的时候，也可以预防得关节病方面的一些隐患，那怎么做能预防关节的一些病呢?下面简单说几项。

　　第一个就是避免诱发关节炎发病的环境的因素，也就是不要在潮湿的环境，有助于某些病菌的一些生长，与关节炎的发病有一定的关系。所以平时我们要注意卫生，保持居室的通风和空气的良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌的一个传播。

　　除此之外，其他环境因素，如紫外线了，某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，所以易感人群应该避免强紫外线和某些化学物质的接触。

　　再有个第二个就是合理的饮食，保持良好的生活方式，营养缺乏可能会导致关节炎加重。而营养过剩、肥胖的时候，也可以诱发和加重痛风性关节炎了，骨性关节炎的一些疾病的情况。

　　所以科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的重要措施，如减少摄入动物内脏、海鲜类、禽肉、豆制类的一些富含嘌呤的食物，能有效的预防痛风性关节炎。

　　吸烟人群容易患类风湿关节炎的概率，会明显比正常人高，所以忌烟成为类风湿关节炎的一个重要的预防措施。