降高血压的有效方法

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　　降压如果排除继发原因，并且也都改善生活作息，如果血压还是控制不好，这时还是得要吃降压药，日常饮食也要以清淡为主，避免吃过咸的食物。

　　降压如果排除继发原因，并且也都改善生活作息，如果血压还是控制不好，这时还是得要吃降压药。长期的盯着手机看在中医上方面是伤血的，伤血以后对肝脏也会有影响，肝血不足就会导致血压症状明显，尤其是肝阳上亢的症状，并且眼睛也会受到影响，出现视力的模糊，因此平时要清淡饮食。

　　建议在吃一些外卖的情况下，稍微用清水洗涮一下食物，减少其盐的含量，对血压的控制也非常好，毕竟我们中国有1/5的高血压是属于盐敏感型的高血压。