2022-05-23
预防高血压要放松心情,尽量给自己舒缓压力,低钠盐食物,少摄入高脂肪食物等,包括减肥等这些生活方式调节。
预防高血压,首先生活方式干预非常重要,放松心情,尽量给自己舒缓压力。适量运动有助于血压良好维持,还有饮食习惯,包括吃低钠盐食物,少摄入高脂肪食物,包括减肥等生活方式调节。
当然有一部分病人由于遗传因素影响或者是自身各种原因,血压还是不可避免会升高,但是本身血压升高了以后不能太过于紧张,任何疾病通过有效处理都能够得到控制。
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王鑫
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