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高血压预防

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2022-05-23

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张东

张东

主任医师
中国中医科学院西苑医院 心血管科

视频内容

  为了预防高血压,应该改变不良的生活习惯。保持饮食清淡,避免摄入过多的大鱼大肉。如果体重过高,需要积极减肥。

  为了预防高血压,首先应该改变不良的生活习惯。保持饮食清淡,避免摄入过多的大鱼大肉。如果体重过高,需要积极减肥。

  其次,高血压属于血管病变,与血脂、血糖都有关系,所以控制血脂、血糖对于预防高血压而言也至关重要。