高血压应该注意什么

视频内容

　　高血压患者应注意控制饮食，进行有氧运动，尽可能将体质降低，还需要减少工作压力或者生活压力。

　　首先高血压患者可能是存在高盐饮食的摄入，需要通过低盐、低脂的饮食进行有效的自我控制和管理。如果高血压患者存在体态偏胖的情况，也可以进行有氧运动进行减肥或者控制饮食，尤其需要降低碳水化合物的摄入和脂质含量的摄入。

　　老年患者由于动脉粥样硬化的进展，也会出现脉压增高现象，对于此类老年高血压患者，动脉硬化进展得越迅速，对于血压的控制越不利。同时，可以通过戒烟、少量饮酒进行自我规范，减少工作压力或者生活压力以及自我控制情绪等方式进行自我调整。

　　如果属于睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，则可以通过侧卧位睡眠或者进行CPAP呼吸机治疗，改善高血压的远期症状。