高血压在生活中需要注意什么

视频内容

　　作为高血压患者，要经常监测自己的血压，日常生活中要低盐、低脂饮食；如果是肥胖的患者，要加强户外的锻炼。如果出现下肢的浮肿，或者看东西模糊、心慌、气短等症状，赶紧就医。

　　高血压在生活中需要注意的应该是以下几个方面，首先一点，作为高血压的患者，要经常监测自己的血压，最好一周能监测2~3次，如果血压在正常范围是最好的。如果血压低于正常范围或者说太高，应该前往医院找医生就诊，这是第一个方面。

　　第二个，在日常生活中，低盐、低脂饮食，如果是肥胖的患者，经常加强户外的锻炼，减肥，在这我想提醒一下大家，有很多肥胖的高血压患者，如果体重减下来以后，不需要服药治疗，血压也可能会降至正常的范围，这是第二点。

　　第三个方面，如果在日常当中，发现自己出现了下肢的浮肿或者看东西模糊，或者出现心慌气短等症状，赶紧就医，要看看自己是不是发生了高血压的并发症。