便秘在生活上应该注意什么

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　　增加富含膳食纤维的食物摄入，另外多饮水，养成定时排便的习惯，对于导致便秘的药物，尽量避免服用，如果生活方式明显的解决不了的时候，我们可以适当加用一些缓泻的药物。

　　便秘患者我们在生活中应该注意以下几个方面，首先是增加富含膳食纤维的食物的摄入，另外多饮水，这有助于这个粪便的排出，第三个就是养成定时排便的习惯，这个对于便秘的缓解有极大的好处。

　　另外就是对于导致便秘的一些药物，我们尽量避免服用，还有就是如果生活方式明显的解决不了的时候，我们可以适当的加用一些缓泻的药物，有助于粪便的排出。