便秘患者如何调整饮食

视频内容

　　多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、豆制品、水果蔬菜，另外还要多饮水，促进肠道蠕动，也要鼓励病人多活动，有助于肠道蠕动。

　　便秘患者是很痛苦的，那么经常因为排便不畅，生活的质量受到了极大的影响，在生活中，特别是饮食方面，我们应该注意以下的几个方面。

　　第一个就是多吃富有膳食纤维的食物，比如说燕麦、豆类的制品，还有水果蔬菜，富含膳食纤维的。

　　另外我们还要注意多饮水，有促进肠道蠕动的作用，除了饮食之外，我们也要鼓励病人，多步行、多活动，有助于肠道的蠕动。