腰痛病人应该睡软床还是板床

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　　睡在过软或者过硬的床上，年轻人因为肌肉弹性好、恢复快，不容易产生腰痛。而老年人肌肉弹性差，晚上就可能会痛醒。所以年轻人的选择可以多些，老年人则建议选择软硬适中的床垫。

　　人体有四个正常的生理弯曲，睡在软硬适中的床上，人的身体能得到修养。如果长时间睡硬板床，人的生理弯曲与床面平行，得不到衬托和修养，腰部肌肉也始终处于一种紧张状态。所以早上起来会觉得很累，出现腰痛的症状。

　　如果睡在很软的床上，人体臀部因为重量较大，深凹下去，而头角较轻，凹下去不明显。这种情况就相当于人在直立时弯着腰，很不自然，长此以往，会使腰部肌肉劳损而觉得腰酸背疼。

　　睡在过软或者过硬的床上，年轻人因为肌肉弹性好、恢复快，不容易产生腰痛。而老年人肌肉弹性差，晚上就可能会痛醒。所以年轻人的选择可以多些，老年人则建议选择软硬适中的床垫。