怎么调理孩子的消化不良

视频内容

　　首先培养孩子良好的生活习惯，并且要均衡饮食，定时定量，少吃零食。其次，培养孩子对吃饭的兴趣，让孩子专心吃饭。

　　调理孩子消化不良的方法有以下几点：

　　第一、培养孩子良好的生活习惯，培养孩子自行入睡，避免奶睡的习惯。每天保证有一两个小时的户外活动。

　　第二、均衡饮食，定时定量，少吃零食。如果给孩子太多的零食，孩子的胃总没有排空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有胃口，没有饥饿感。

　　第三、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯，如果孩子不喜欢吃饭，在吃饭时要让孩子自己参与，比如捧着饭碗，拿着小勺自己手抓着吃，挑选自己爱吃的食物，这样孩子有兴趣，才喜欢吃饭。

　　第四、需要营造愉快吃饭的氛围，让孩子开开心心的吃饭，尽量不要在饭桌上骂孩子，影响孩子就餐的情绪。

　　第五、家长要注意不要强迫孩子吃饭，如果孩子不愿吃或者不想吃，不要勉强他。