2022-05-10
老人便秘之后要劝老人们要多喝水,多吃含膳食纤维之类水果或者蔬菜,还有多运动、多锻炼,还可以补充一个肠道菌群的相关益生菌制剂。
发现现在的便秘发生率它越来越高了,整个社会发生便秘发生率可以达到16%。老年人发病率比年轻人发病率更高,它可以达到30%。甚至有很多养老机构发病率就更高。将近有50%的老年人在养老机构里面,都天天服用泻剂来帮助排便。
对于老年人而言,为什么会这么高的发病率?因为可能因为牙齿的原因,还有相关饮食习惯,还是要比较清淡的。饮食单调以后,造成一个肠道菌群也发生了改变。这样,肠道的菌种和菌量的数量都出现逐渐的丢失或者减少状态。
没有正常的肠道菌群,它往往会导致一个一个大便更加干结、更加困难。所以对于这种情况下,首先要劝老人们要多喝水,多吃含膳食纤维之类水果或者蔬菜,还有多运动、多锻炼。
如果条件允许,可以多补充一个肠道菌群的相关益生菌制剂,或者有助于能改善,因为排便习惯,或者排便的一个状况。