造成失眠的原因有哪些

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　　造成失眠的原因有两大类，生理的原因包括疲劳过度、用脑过度、负面的事件刺激、白天的午休时间过、晚上睡眠的环境嘈杂干扰、睡前喝了浓茶、咖啡或是看了引起兴奋的书等。

　　造成失眠的原因有两大类，一类是生理的原因，一类是病理的原因。生理的原因包括疲劳过度、用脑过度、负面事件的刺激、白天午休时间过长、晚上睡眠的环境嘈杂干扰、睡前喝了浓茶、咖啡或是看了引起兴奋的书等。

　　病理性的睡眠原因有很有多，比如脑部的疾病、全身疾病、恶性病早期、精神分裂症早期变化以及情绪性疾病等因素，都会造成失眠。