失眠按摩哪里可以快速入睡

视频内容

　　失眠的患者可以做个按摩，第一穴位是安眠穴，第二穴位是神门穴，第三穴位是三阴交穴。

　　失眠患者一方面可以放松精神听听音乐，也可以吃治疗失眠的药物进行治疗。

　　但是，人体自带一些保健的穴位，按摩穴位也能够有效防治失眠，可包括以下几种：

　　第一、安眠穴，安眠穴在头颅后侧，在风池穴和翳风穴之间，用手指来测量，小指指尖正对耳垂，然后顺势往后推中指的位置则为安眠穴。

　　第二、神门穴，神门穴在手腕横纹上。

　　第三、三阴交穴，三阴交穴在足内踝尖的上四指，是自己手指的四横指的位置，正对三阴交穴。