治疗失眠的偏方有哪些

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2022-05-23

主任医师

中国中医科学院广安门医院呼吸科

　　治疗失眠的偏方，患者可以用龙眼肉、桂圆肉10克、炒枣仁10克，把龙眼肉和炒枣仁放在一起煮水喝，在睡觉前一小时左右进食，有益于助眠。

　　徐凌云：治疗失眠的偏方，患者可以用龙眼肉、桂圆肉10克、炒枣仁10克，把龙眼肉和炒枣仁放在一起煮水喝，在睡觉前一小时左右进食。在一定程度上有益于助眠，能够促进晚上睡得好、睡得香。平常生活中养同时需要养成良好的生活习惯，比如适当增加运动、白天尽量避免午睡。

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