长痤疮吃什么水果好

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　　尽量吃一些像苹果、西红柿、雪梨、黄瓜，这些水果里面含有丰富的维生素c，有较好的美白作用，可以起到减少色素沉着的作用。

　　如果是长痤疮，我建议尽量吃一些像苹果、西红柿、雪梨，像丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜类，这个为什么呢?

　　因为这些水果里面它含有丰富的维生素C，像苹果它又含有一些果酸类的成分，此外像西红柿含有一些维生素A，都很好能够改善我们的一些痤疮的角化过度的情况。

　　此外像这些水果的维C有较好的一些美白作用，减少痤疮或者一些色素沉着，这些是我鼓励进食的，同时我们也要注意，像有一些榴莲、菠萝、荔枝，这些相对是比较热气的水果，我建议还是尽量不吃，这是我的个人意见。