类风湿在日常生活中要注意什么

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尽量不要吃过辣过热的食物，吃一些着辛温的食物，其次日常生活锻炼上面，尽量的减少活动，以休息为主，完全稳定的情况下，病人可以去运动，去锻炼。

类风湿在日常生活中我们讲它实际上它与饮食因素关系不大，所以讲在饮食方面我们一般的来说不做过多要求，但是在从中医角度来说我们讲类风湿分几个类型。

一方面就是风湿热痹，还有一个风寒湿痹，还有一些肝肾亏虚型的，那这些如果是风湿热痹的就是往往它这个急性炎症比较重，那这种情况下如果他进食一些着这个过热的过辣的或过于刺激的食物之后，会导致类风湿的症状加重，那这种情况下我们一般的会让病人尽量不要吃这些过辣过热的这个食物。

但还有一种就风寒湿痹就是这种往往关节肿胀不明显，但是伴有疼痛，这个病人身体是一个怕冷的一些症状，那这种情况下我们会鼓励病人吃一些着辛温的食物，这样的会帮助他这个症状缓解，也会改善那些怕冷疲劳的症状，在饮食方面是这样要求。

其次就是在锻炼日常生活锻炼上面，我们要求就是在关节炎的急性期或者关节肿痛的时候，尽量的减少活动，以休息为主，或者在休息的时候，我们一般可以在床上或在屋里头做一些简单的动作，不要负重的动作。

但如果这样这个病情已经控制了很稳定，我们讲可以逐渐的增减一些运动量，比如慢跑，这个游泳，打太极拳这些着，完全稳定的情况下，病人可以像常人一样去运动，去锻炼。