肠易激综合征自愈方法是什么

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　　肠易激综合征是功能性肠病，也是心身疾病，首先要改善生活方式，保持良好的心态。另外，不要吃肥甘厚腻的东西。

　　肠易激综合征是功能性肠病，也是心身疾病。所以首先要改善生活方式，保持良好的心态。此外，要经常出去锻炼身体，培养爱好。

　　另外，不要吃肥甘厚腻的东西，如油煎、油炸、烧烤、辣椒、冷饮，冰激凌、凉啤酒等。

　　此外，要经常出去锻炼身体，培养爱好，如音乐、书法、打球等，心态要良好，不要钻牛角尖、生气，能避免肠易激综合征的发作。

　　肠易激综合征实际上中医的治疗更有优势，西医的治疗多是止泻剂、肠黏膜保护剂、调节肠道菌群等药物，有的有效，但是有一部分人没有效。

　　肠易激综合征中医认为跟脾胃虚弱、肝郁脾虚、脾肾阳虚等有关系，在经过健脾益气、疏肝调脾、健脾补肾治疗以后，很多的肠易激综合征得到了缓解。