下肢动脉硬化怎么锻炼

视频内容

　　下肢动脉硬化适当锻炼最好的方法是走路，根据病情特点，制定个体化锻炼和习惯，听从医生建议找到合适锻炼方案。

　　下肢动脉硬化，患者需要进行适当锻炼。如果两条腿整天不动，肌肉容易萎缩，腿功能容易变差。

　　如果进行适当锻炼，扩张下肢肌肉、血管，建立侧支循环，有利于改善双下肢或者单侧下肢缺血。

　　下肢动脉硬化最好的锻炼方法是走路。走到累，走到脚有点疲乏注意休息，休息一段时间后接着行走。走路要根据自身体力、病情特点决定。还要根据医生建议，适当增加运动量或是减轻运动量，尽量有科学方案，对自我而言最好。

　　患者在日常生活中进行合适治疗、合适运动或者锻炼维护血管，让侧支循环、血管通畅性更好，让生活能够自由、自在。