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脾虚怎么治

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2022-06-18

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马希贵

马希贵

副主任医师
淮安市妇幼保健院 中医科

视频内容

  脾虚的患者要调整好饮食习惯,吃清淡的食物,细嚼慢咽,少食多餐,保证睡眠充足。

  脾胃虚弱的患者平时应该注意饮食的定时和定量,其次还应该饮食规律,避免过量食用寒凉、刺激性、过硬的纤维类食物,养成细嚼慢咽的饮食习惯。

  脾胃虚弱的患者还可以少食多餐,给脾胃提供更充分的调养机会。养成科学规律的生活习惯,并始终坚持。此外,养成科学的睡眠习惯可谓是至关重要,只有睡眠质量有所保证,睡得安稳,养脾胃才能有所保证。