脾虚怎么治

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2022-06-18

副主任医师

淮安市妇幼保健院中医科

　　脾虚的患者要调整好饮食习惯，吃清淡的食物，细嚼慢咽，少食多餐，保证睡眠充足。

　　脾胃虚弱的患者平时应该注意饮食的定时和定量，其次还应该饮食规律，避免过量食用寒凉、刺激性、过硬的纤维类食物，养成细嚼慢咽的饮食习惯。

　　脾胃虚弱的患者还可以少食多餐，给脾胃提供更充分的调养机会。养成科学规律的生活习惯，并始终坚持。此外，养成科学的睡眠习惯可谓是至关重要，只有睡眠质量有所保证，睡得安稳，养脾胃才能有所保证。