腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么

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　　腰椎间盘突出症的正确睡姿一是睡觉时尽量保持下肢屈膝，避免抬高胯和膝姿势有利于使腰神经放松；二是睡的床垫不能太硬，既要有一定的韧性，也不能太软。

　　腰椎间盘突出症症状不一，对于卧床有明显症状患者要注意以下几点，睡觉时尽量保持下肢屈膝，避免抬高胯和膝姿势有利于使腰神经放松，缓解疼痛。

　　第二睡的床垫不能太硬，也不能太软，通常所说的硬板床是不科学的，既要有一定的韧性，也不能太软，这样才能使病人既有舒适感，又能达到卧床休息的目的。