腰椎间盘突出症可以游泳练背肌吗

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2022-06-18

主任医师

首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心

　　腰椎间盘突出症在急性期时，一般卧床为主，急性期之后需要进行腰肌的锻炼，其中游泳是很好的一种锻炼方式。

　　腰椎间盘突出症的病人，急性期是以卧床为主，当急性期之后还余留有症状时，锻炼过程中是以腰背肌锻炼为主。

　　腰背肌锻炼的方法，游泳是最好的。当游泳的时候，一是人体减轻重量，还在游泳的过程中，后背形成弓形，正好后背的肌肉组织得到牵拉、得到训练。

　　腰椎间盘的患者在不停的反复的进行调整，局部促进血液循环，也对疾病的起到一定的缓解作用。

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