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腰椎间盘突出患者生活中需要注意哪些方面

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2022-06-18

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孟克

孟克

副主任医师
包头市蒙医中医医院 蒙医疗术2科

视频内容

　　腰椎间盘突出患者生活中要注意1.忌长期弯腰2.忌久坐3.用力超负荷4.忌着凉5.忌睡醒后突然坐起等。

　　这些患者应注意的，一、忌长期弯腰，长期弯腰对腰椎间盘压力很大，不利于康复。二、忌久坐，久坐造成腰椎间盘蜕变，对腰部的稳定性和保护性下降。三、用力超负荷，一时腰椎间盘损伤，加重病情。四、忌着凉，不利于腰部血液流通，刺激神经加重疼痛。五、忌睡醒后突然坐起，早上身体各部分肌肉还没有完全变懒时，突然的动作会引发腰部损伤。

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