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腰椎间盘突出症在运动上应该注意些什么

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2022-06-18

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孙祯杰

孙祯杰

主任医师
北京市第六医院 骨科

视频内容

  腰椎间盘突出症患者在稳定期可以参加不是很剧烈的运动,尽量避免弯腰、负重。

  得了腰椎间盘突出症并不意味着丧失了运动功能,患者在稳定期可以参加游泳、打羽毛球等运动,但运动注意事项如下:

  第一在运动过程中要避免过度弯腰以及负重,否则有可能会加重原有的病情。

  第二,患者日常生活中还需要尽量避免做蹦跳的运动,因为蹦跳对腰椎产生的压力较大,有可能造成损伤进行性加重,所以在运动中一定要杜绝反复蹦跳。