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叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
怀孕能吃木耳吗？
怀孕可以吃木耳。怀孕期间女性会因为体内的血容量增加导致缺铁性贫血，木耳中含有丰富的铁... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
什么时候补钙效果好？
食物补钙可以选择在每天加餐的时候，如上午十点、下午三点到四点或者是晚上临睡前。临睡前... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
补钙吃什么？
没有乳糖耐受的人群可以喝纯牛奶、酸奶或是食用奶酪补钙，每日保证有300ml奶量摄入即... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
儿童补钙吃什么好？
儿童补钙可以选择奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等。其次，芝麻酱、虾皮、深绿色蔬菜、卤水豆... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
缺锌吃什么食物补充？
海产、水产品中含锌丰富，如牡蛎、扇贝、蚌肉、鲍鱼等，除了上述食物外，常见的动物内脏、... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
补锌吃什么？
缺锌的人群可通过食物及药物方式补充，常见含锌丰富的食物有生蚝、扇贝、河蚌、鲍鱼、芝麻... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
锌什么时候吃好吸收？
一般建议锌剂随餐服用，因为胃内有食物一同消化吸收更好。锌是人体必需的微量元素之一，具... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
维生素c什么时间吃？
食物中摄取的维生素C没有明确的严格规定，什么时间段吃都可以。如果是服用维生素C片，一... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
维生素c吃多了会怎么样？
维生素C是水溶性的，食物中摄取过多并不会对人体造成损伤，若是服用药剂，则会导致尿液中... 2022-05-17 17:21 -
叶艳彬主任医师
中山大学附属第一医院
菠菜不能和什么一起吃？
菠菜没有不能一起吃的食物，营养学中没有食物相克的说法。菠菜中含有丰富的膳食纤维、维生... 2022-05-17 17:21
