复合维生素b片有什么作用？

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复合维生素B片可以调节人体的新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，提高人体的免疫系统功能和神经系统功能。可以杀菌消炎，缓解抑郁症，特别是有助于缓解皮肤的炎症感染。也可以缓解厌食，胃肠胀气，促进肝脏的正常代谢。还可以保持肌肤不干燥，使肌肤水润有光泽，养颜美容，促进细胞生长和分裂，预防贫血和口角溃烂。要想补充维生素b，可以多吃动物肝脏、鸡蛋、小米、根茎类蔬菜等。