强直性脊柱炎患者该怎样自我保健啊？

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强直性脊柱炎患者需要及时改变生活和饮食习惯，如果精神和身体状况良好，可以进行强度较低的锻炼，例如散步、太极等，同时多食用富含蛋白质和维生素的食物，远离高热量、高脂肪的食物，避免增加体重。如果患者腰部和背部出现剧烈疼痛，则需要保持卧床休息，减少运动量。患者还应该定期前往医院进行病情监测，根据医生的指导和实际情况调整治疗方案，平时还应该注意保暖，室内的温度不宜过低，防止受凉加重不适。