怎样预防风湿病？

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想要预防风湿病需要先做好保暖工作，避免出现风寒湿邪侵袭的现象，衣服鞋子潮湿后需要及时更换，运动之后需要用干毛巾及时擦干身上的汗水，避免受凉。其次还需要加强体育锻炼，比如打太极、散步、跑步、瑜伽等。风湿病也受到内分泌的影响，平时需要保持心情愉悦，避免出现烦躁不安的现象。饮食上可以适当多吃含钙丰富的食物来促进骨骼的生长发育，比如豆浆、牛奶、鸡蛋以及乌骨鸡等。