体虚肾虚怎么补？

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体虚肾虚患者可以通过食补方法进行调理，平时可以食用驴肉、荔枝、狗肉、羊肉等补肾的食物，能够缓解肾虚症状。而且中医认为黑色入肾脏，所以患者也可以多吃黑色的食物补肾，比如黑豆、黑枣、黑木耳等，这些食物对于补肾也有很好的帮助。如果患者肾虚症状较为严重，可以在医生的指导下服用补肾药物进行治疗。患者在日常生活中可以适当的进行锻炼，比如跑步、散步等，能够增强体质。