民福康医药
民福康医药>医药问答>问答详情

怎样能提高身体免疫力?

手机浏览

病情描述

我这段时间经常感冒,有的时候还会发烧,而且免疫力比较底下,请问怎样才能提高身体免疫力?

2022-05-17

0
高玲

高玲

副主任医师
宿迁市第一人民医院 风湿免疫科

精选回答

患者可以通过调整饮食结构达到提高身体免疫力的效果,饮食上多吃含蛋白质和氨基酸丰富的食物,比如牛奶和奶酪等,也要多吃含维生素C丰富的食物,常见的有苹果、橙子和猕猴桃等,尽量保证体内所需营养元素充足;同时要加强体育运动,养成每日锻炼的好习惯,有助于增强机体的抵抗力和免疫力;部分免疫力低下的患者可以在医生的指导下使用黄芪和党参等中药材治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医