高血压可以跑步锻炼身体吗？

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高血压患者是否可以跑步锻炼身体要根据病情程度决定。 如果高血压患者血压控制良好，一般可以跑步锻炼身体，跑步可以增强心肺功能，提高机体免疫力，增强自身的体质，还能增强血管的弹性，对血压的控制起到一定的帮助。但是如果患者血压控制不稳定，血压数值较高，还伴有头晕脑胀、头痛等症状，则不建议跑步，以免血压再次升高，严重时可能会引起脑出血。 患者在平时运动时避免过于劳累，运动强度要适宜。