高血压盐摄入量每天是多少克？

精选回答

高血压患者每天食盐的摄入量应该尽量控制在6克以下。 高血压患者要坚持低钠高钾饮食，严格控制食盐的摄入量，食盐摄入过多会加重肾脏和心脏负担，引起水肿、心力衰竭等并发症。除了食盐之外，味精、酱油等调味品，腌制食物以及小零食都要严格控制食用量，还要戒烟戒酒。 多吃新鲜的蔬菜水果、豆制品、低脂牛奶、全谷物、富含植物蛋白的食物，有助于维持血压稳定。