高血压下压高怎么降？

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高血压下压一般是指舒张压，如果出现舒张压高的情况，患者首先要改变自身不良生活方式，一定要保证睡眠时间充足，不要熬夜，并且也不能做重体力劳动，同时还要合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要以低盐低脂为主。其次患者还要适当做些运动锻炼，能够消耗体内的脂肪，有利于体重的控制，可以辅助降低舒张压。如果下压还没有恢复到正常水平，就要在医生的指导下服用降压药，必要时还需搭配抗焦虑药物，改善情绪紧张的情况。