高血压牛肉可以吃吗？

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高血压人群可以吃牛肉，但是注意每次不宜进食过多，防止增加消化道负担。适当的进食牛肉，可以补充机体所需的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁等营养物质，具有强身健体的功效。而且牛肉中的脂肪含量较少，不会导致肥胖的情况。而且还可以增强机体的免疫力，比较适合高血压人群食用。高血压患者平时需要注意避免进食高胆固醇、高脂的食物，如炸鸡、烧烤、猪蹄、蛋黄等。