高血压一天睡几小时？

精选回答

对于高血压的患者需要拥有充足的睡眠，建议每日保持8小时左右的睡眠时间。 充足的睡眠和良好的睡眠质量，对高血压患者有一定的益处，可以减轻患者的精神压力，有助于辅助血压降低的情况，还可以避免血压的巨幅度波动。如果高血压患者经常熬夜、失眠等作息不规律，可能会导致生物钟紊乱，产生一系列的体液神经因素，增加高血压的发生频率。 高血压是一种可以长期控制但无法治愈的疾病，需要终身服药治疗，在日常生活中，高血压患者需注意定期测量血压、保持充足的睡眠、劳逸结合。