肥胖与高血压关系？

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肥胖是导致高血压的病因之一。 血液流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值称为高血压，肥胖导致心脏的后壁和室间隔变厚，心脏肥厚的情况下血容量增加，导致心脏的舒张压和血管内的压力升高，会引发高血压，体重减轻后血压出现明显的下降。肥胖还会增加心血管疾病的风险，肥胖患者出现心室肥厚导致心脏的舒张功能受到破坏，患者会出现运动后呼吸困难的情况，可采取端坐位，减轻心脏的压力。 肥胖者应该合理饮食，多吃牛肉、鱼肉等高蛋白的食物；坚持运动，每天至少30分钟的有氧运动如慢跑、游泳等，减少脂肪堆积；另外避免长期摄入脂肪过高的食物，降低诱发高血压的风险。