便秘的人能不能喝绿茶？

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一般情况下便秘的人群可以适当饮用绿茶。 便秘患者适当喝绿茶可以补充水分，有助于粪便变柔软，促进粪便排出。其次，绿茶含有的茶碱、茶多酚等物质不会使便秘加重，也不会对身体产生明显的危害。但是要注意避免饮用过浓的绿茶，防止使交感神经兴奋，影响正常睡眠。 便秘患者日常可增加膳食纤维的摄入，适当进食香蕉、燕麦、荞麦、小米等食物，从而加快胃肠道蠕动速度，改善便秘问题。