吃地瓜能够改善便秘的情况吗？

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适量吃地瓜一般能够改善便秘的情况。 地瓜中含有丰富的纤维素，出现便秘情况的患者适量食用地瓜可以刺激肠道加快蠕动，起到促进排便、缓解便秘的作用；且地瓜中的纤维素也可以吸收肠道中的水分，增大大便体积，使大便松软，便于排出，从而能够缓解便秘。 但是患者要注意不可以食用过多的地瓜，因为地瓜是一种易产气的食物，如果食用过多，可能会导致地瓜在肠道中堆积、发酵产生大量气体，出现腹胀症状。