便秘肚子疼想拉拉不出治疗方法有哪些？

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便秘肚子疼想拉拉不出，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式改善。 1、调整饮食 建议多喝水，多吃富含纤维素的食物，比如苹果、香蕉、橘子、草莓等，有助于促进肠道蠕动，使大便排出更加通畅。 2、适当运动 患者还可以进行适量运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，也可以促进大便排出。 3、服用药物 患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散、硫酸镁等药物，能够使大便顺利排出。