胸闷气短睡不着觉怎么办？

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胸闷气短睡不着觉的时候患者可以深呼吸，促使情绪变得平稳，而后通过听音乐或看书等方法来分散注意力，改善睡眠质量。患者也可以在睡前用温水泡脚或喝一杯牛奶等，都对促进睡眠有一定的帮助。如果采取上述方法仍然无效或患者的胸闷气短症状严重时，多考虑是由于心力衰竭、冠心病、高血压或神经科疾病等原因引起的，建议患者及时至医院就诊，查明病因并进行积极的治疗。